不运动不节食到底能不能减肥1、然而，需要强调的是，虽然不运动不节食也能减肥，但运动和节食仍然是减肥过程中不可或缺的一部分。适当的运动可以加速新陈代谢、提高身体机能和免疫力；而合理的饮食控制则是减肥成功...
一周节食加运动能瘦多少啊?像你这样子一个星期瘦上4斤左右没问题，当然水果也不能吃的太多，水果也是会胖人的。瘦了之后吃饭要适量特别是晚上坚决不能进食，否则你会前功尽弃的。其实你也没必要完全的断食只要早中...
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