内脏脂肪怎么减在最短的时间内减掉内脏脂肪，可以采取以下方法：运动：有氧运动：进行如跑步、游泳、跳绳等高强度有氧运动，这些运动能有效消耗内脏脂肪和皮下脂肪。结合力量训练：虽然单纯的力量训练对内脏脂肪效果...
