内脏脂肪怎么减在最短的时间内减掉内脏脂肪,可以采取以下方法:运动:有氧运动:进行如跑步、游泳、跳绳等高强度有氧运动,这些运动能有效消耗内脏脂肪和皮下脂肪。结合力量训练:虽然单纯的力量训练对内脏脂肪效果...