如何三个月减肥15斤1、跳绳减肥，三个月内成功减重15斤的亲身经历。我是个身高163cm、体重130斤左右的妹子，暑假期间开始认真减肥。初期，我选择跑步，一天慢跑3公里。10天后，我尝试跳绳，发现跳绳...
