什么水果煮着吃好吃适合煮着吃的水果主要包括苹果、梨、山楂、大枣、橙子、柚子和橘子等。苹果和梨煮着吃，可以软化其纤维，使其更容易消化，同时保留水果中的大部分营养成分，如矿物质和膳食纤维，对肠胃较为友好。...
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