气胸怎么锻炼身体
1、避免俯卧撑和仰卧起坐：这类运动会增加胸腔内的压力，可能加重病情或导致气胸复发，因此气胸患者应尽量避免。初期可尝试慢跑：在病情稳定且得到医生许可的情况下，气胸患者初期可以尝试慢跑等低强度有氧运动。但需注意运动强度不宜过大，时间不宜过长，以免对身体造成负担。
2、一：气胸患者锻炼1：肺功能锻炼：用均衡而持续的力量做深吸气到达最大吸气量时，再慢慢匀速呼出。例如：吹气球、如此反复4-5次，间隔1-2小时后再重复进行。目的是让肺叶充分膨胀，以增加肺泡表面张力，增加肺活量，提高肺功能。2：咳嗽训练。
3、需要进行比较缓和的锻炼肺功能的方法，比如可以进行深呼吸，可以慢慢的深吸气，然后再慢慢的均匀吐气，反复进行十几次，一天重复7-8遍，对于气胸锻炼是非常好的。
白洲迅是谁
白洲迅白洲迅（しらすじん）1992年11月1日出生于日本东京都，是一个日本俳优。曾用名：白州迅。现隶属于株式会社キュ_ブ。代表作《网球王子舞台剧》、《对不起青春》、《对面的话题家族》等。
是白洲迅。根据日剧《animals》的演员表显示，其中男二是一个名叫白洲迅的日本男演员，1992年11月1日出生于日本东京都，日本男性演员，所属经济公司CUBE。日剧《animals》讲述忘记爱情和梦想、在黑心企业努力工作的女主人公鹿森海想要重生为最好的自己的爱情故事。
白洲迅（SHIRASU JIN），1992年11月1日出生于日本东京都 。日本男性演员，CUBE所属 。主要作品有《网球王子舞台剧》《对不起青春》《对面的话题家族》、《不会结束的故事》等。
心慌气短是什么原因造成的?
经常感觉心慌伴随气短、乏力，可能有以下几个原因：心源性因素：冠状动脉粥样硬化性心脏病、不稳定型心绞痛等心脏疾病。心肌炎、心包炎、心内膜炎等心脏炎症。肥厚型梗阻性心肌病等心肌疾病，这些都会导致心慌、气短、乏力等症状。肺源性疾病：慢性阻塞性肺气肿。慢性支气管扩张、慢性支气管炎等呼吸道疾病。
心脏方面： 心律失常：如阵发性心房颤动或阵发性室上性心动过速的突然发作，可能导致心跳加快，出现心慌，同时心脏供血效率下降，引发气短、胸闷等不适。 冠心病：心脏供血不足导致心肌缺血，也可能出现心慌、气短、胸闷等症状。
心慌、气短、胸闷可能是由以下原因引起的：心律失常：如房颤、房扑、早搏等，其中早搏又包括房性早搏及室性早搏。这些心律失常会导致心脏跳动不规律，从而引发心慌、气短和胸闷的症状。窦性心动过速：这通常是由于情绪激动所引发的。当人体处于紧张或兴奋状态时，心脏跳动会加速，可能导致心慌、气短和胸闷。
经常心慌气短可能由多种原因引起，主要包括功能性原因和器质性疾病。功能性原因： 心脏神经官能症：常见于年轻人，表现为自觉胸闷、气短，长出气后症状可减轻，常伴有心悸、心前区刺痛、多汗、失眠等神经症状。器质性疾病原因： 心脏病：如心力衰竭，患者可能出现肺淤血、心功能不全，表现为心慌气短。
出现心慌气短可能由以下多种原因造成：循环系统疾病：心功能不全：各种器质性心脏病都可造成心功能不全，导致心慌、气短等现象。左心功能不全：患者可出现不同程度的呼吸困难，如劳力性呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难、端坐呼吸、急性肺水肿等。
气胸患者可以进行跑步锻炼吗?
1、气胸患者治愈以后是可以进行跑步的。但对于刚发病的气胸患者，治疗时必须绝对卧床，避免一切引起胸腔压力增高的动作，如咳嗽、大笑等。对于自发性气胸，胸部压缩小20％的患者，经过积极的保守治疗后，很快可以恢复肺复张，肺复张后3个月可以进行适当的跑步和体育锻炼。
2、肺气胸手术后大约需要2到3个月的时间恢复，之后可以开始跑步。以下是关于肺气胸手术后恢复跑步的一些建议：恢复时间：手术后，身体需要一段时间来愈合和恢复。通常情况下，大约2到3个月后，患者可以考虑开始逐渐恢复跑步等运动。循序渐进：在恢复跑步的过程中，应采取循序渐进的方式。
3、对于像你这样的情况，若未经医生复诊就擅自去跑步，有可能会加重病情。因此，建议你及时去医院复查，听取专业医生的建议，并遵循其治疗方案。跑步等剧烈运动应在医生确认病情稳定后才能进行。气胸患者的康复过程因人而异，取决于病情的严重程度和治疗方法。在病情完全恢复前，应避免剧烈运动，以免影响恢复效果。
自发性气胸30%不住院能好吗?
1、如果气胸量比较少，不影响患者的呼吸功能，一般情况下可以自愈。随着时间的延长，胸腔里面的气体可以自己吸收，逐渐康复。胸腔积气较多的患者：若有呼吸困难等症状，不建议等待自愈，而是建议到医院进一步的检查和处理。
2、如果是一星期前左侧压缩30%，现在到25%，那说明你肺部的破口应该已经自行长好，但是还是有再破的可能，所以如果你一直在家里休息静养，是可以不住院自己康复的。但是前提是绝对的静养，就是不做任何运动，不咳嗽，不要去嘈杂的地方，最好就是在家里静躺大概一个星期左右。
3、对于青年的自发性气胸以及继发于慢阻肺、肺结核等疾病的气胸，如果气胸量小于15%，通过卧床休息、吸氧，部分患者的气胸可以自愈。但临床上大部分气胸患者需要行胸腔闭式引流进行抽气减压，促进肺尽量复张以及破口愈合，一般情况良好，大部分能彻底治愈。
