司美格鲁肽减肥日志,历时5个月减肥23斤(基本完成目标)
1、初始体重130.2斤，身高167厘米，为早起空腹体重。 第一周，注射第一针0.25毫克司美格鲁肽，体重未变，130.2斤，未见不良反应。 增加至每周第二针0.25毫克，体重降至129斤。 第二针后体重停滞，考虑注射第三针0.5毫克。 食欲减退，排便略稀且次数减少，可能与食物摄入减少有关。
2、从2023年1月31日起，我再次启用了司美格鲁肽配合运动减肥。目标是将体重从178斤降至165斤，目前取得了阶段性成果。体重降至168斤，标志着一个重要的里程碑。在过去的10周中，我减掉了10斤体重。接下来，我将依靠控制饮食和增加肌肉锻炼来继续减重，目标是达到160斤。以下是减重10斤的过程和体验。
3、司美格鲁肽减肥日志 初始体重130.2斤，身高167厘米，为早起空腹体重。第一周，打第一针0.25毫克，体重130.2斤，无不良反应。增加第二针0.25毫克，体重129斤。第二针后，体重未下降，打算打第三针0.5毫克。食欲下降，排便略稀，次数减少，可能与摄入食物量下降有关。
什么减肥药效果最好?
1、艾丽：特点：艾丽奥利司他胶囊通过排油的方式帮助减脂减重。用户反馈：有用户表示在坚持服用一个疗程后，腰围明显减小，体重减轻。舒尔佳：特点：同样含有奥利司他成分，具有排油减脂的效果。用户反馈：用户反馈吃完后很快会排油，对油腻食物特别有效，且没有不适感。
2、艾丽（Elite）品牌的奥利司他胶囊，每瓶21粒，主要面向成人用户。该产品能够减少脂肪的吸收，根据用户的反馈，服用后常有排油现象，并且对降低体脂率有显著效果。经过一个为期3个月的疗程，许多用户报告腰围明显减少和体重下降。
3、3Mb窈窕减肥瘦身国氏：该药物可能导致用户排便次数增多，虽然有效，但效果一般。 3Mb窈窕减肥瘦身朵而减之：根据用户反馈，该产品并没有带来明显的减重效果。 3Mb窈窕减肥瘦身提醒：服用减肥药时，用户还需注意调整饮食习惯，并配合适量运动，这样才能获得更好的减重效果。
吃蜜黛莎减肥药觉得心跳略微加快,今天是第三天,心跳已经是每分钟100...
1、减肥药在帮助人们减重方面发挥着一定作用，但它们未必能直接减少体内的脂肪。如果长期或过量服用，可能会对健康产生不利影响。减肥的效果通常涉及水分、肌肉和脂肪的多重变化。体重的减轻可以由水分的流失、肌肉的减少或脂肪的减少共同引起。因此，服用减肥药并不意味着能够直接减少脂肪。
怎么降低体脂率?
1、要使体脂率下降，可以采取以下措施：改变运动方式：停止低效的单纯有氧运动：长期的慢跑、骑行等有氧运动在肌肉适应后，脂肪燃烧效率会降低。采用强度交替运动：通过快慢交替的跑步等方式，保持运动强度，使心跳尽量维持在130左右，这个心率区间消耗的脂肪最大。
2、要把体脂率一步步降低，可以采取以下措施： 调整饮食 坚持食用优质脂肪：优质脂肪有助于促进脂肪燃烧和新陈代谢。可以通过摄入坚果、鱼类、橄榄油等食物来获取。 避免加工食物中的脂肪：减少或避免食用曲奇、蛋糕、薯片、快餐和油炸食品等加工食品，这些食品中的脂肪多为不健康脂肪，且含有大量垃圾卡路里。
3、调整饮食习惯：为了降低体脂率，首先要控制每日摄入的总热量，确保消耗的热量超过摄入的热量，从而建立热量赤字。同时，应增加蛋白质的摄入量，因为蛋白质有助于保持肌肉量，并能促进脂肪的分解。 加强有氧锻炼：定期进行有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车等，能有效燃烧体内脂肪，帮助降低体脂率。
瘦主角奥利司他适合什么人服用啊?
瘦主角奥利司他胶囊主要针对的是肥胖症患者和超重人群，这些人群因为体重问题可能伴有慢性病，若医生评估后认为适用，可以考虑使用该药物。 该药物的减肥效果显著，通常在服用后24小时内就能观察到排油效果，有效减少了饮食中油脂的吸收。
瘦主角具有减脂减肥、瘦腰瘦臀、排毒养颜的功效，通过瘦主角减肥还是挺好的，24小时就能够排油，见效比较快，我用了两个月左右的时间瘦下来的。这个就是肥胖人群用，平时控制一下饮食减肥还是挺快的。
瘦主角的奥利司他确实起到降血脂的作用，而且肥胖血脂高造成的，都可以起到很好的降血脂的作用，可以信任的靠谱。
赛乐赛减肥药有效果吗?
1、赛乐赛减肥药的主要成分是奥利司他，它通过阻止脂肪吸收来帮助减重。 服用赛乐赛初期，人体可能会排出食物中的油脂。长期使用后，体内多余的脂肪被消耗，可能会排出黑油，这是正常现象。 赛乐赛对于减少体内脂肪和减重具有一定效果，但个体差异明显。有研究显示，一个月内可能减重2-5公斤。
2、总的来说，赛乐赛通过抑制脂肪的吸收，帮助减少热量摄入，从而达到减肥的效果。但使用时应结合适当的运动和控制饮食，以达到更好的减肥效果。
3、然而，需要清楚的是，减肥药往往会存在一定的反弹风险。因此，赛乐赛减掉的重量可能在一段时间后部分恢复。 相对而言，运动减肥是最健康的方式，因为它不仅可以有效减少体重，而且能够增强体质，提高新陈代谢，从而达到不易反弹的效果。
4、赛乐赛的减肥效果是比较安全而且有效的，但是具体的效果因人而异。赛乐赛是目前允许上市的减肥药物它的主要成分叫做奥利司他。
5、赛乐赛减肥药的效果因人而异，但总体上对于减少体内脂肪和减重有一定的效果。研究显示，一个月内可能减重2-5公斤。 赛乐赛应作为辅助减肥药物使用，真正的减肥效果还需配合合理的饮食和适当的运动。 并非所有人都适合使用赛乐赛，患有某些疾病的人群、孕妇、哺乳期妇女和青少年应谨慎或避免使用。
6、关于赛乐赛减肥药的减肥效果：赛乐赛减肥药，其主要成分为奥利司他，是一种被广泛应用于减肥领域的药物。它主要通过抑制脂肪的吸收来达到减肥的目的。许多使用者反映，按照医嘱或说明书指导使用，结合合理的饮食和运动，可以看到一定的减肥效果。
