三时学会的基本概况
研究会成立于1922年，并开始公开讲学。1925年十月，韩德清以三时学会代表的身分随太虚至日本出席东亚佛教大会，并在会上发表学术论文《十义量》。1927年九月，三时学会正式成立，会员中有许多北京的著名知识份子，如叶恭绰、梅光羲、徐鸿宝、林宰平、朱芾煌、周叔迦、胡瑞霖、韩哲武等人。由韩德清出任会长。
三时学会的宗旨是阐扬印度佛学和佛教真实教义，其中法相唯识学是其重要的研究和阐扬对象。学会活动：学会的主要活动包括讲习、研究、译述并刻印佛教经典，特别是法相唯识典籍。学会每周向会员进行讲学，并至各大学作公开讲演，普及和推广唯识学知识。
第一时段强调：一是放下尘世烦恼，专一念佛，可超脱生死。二是理解心性与佛性无异，明白当下即为净土。三是信、愿、行合一，持念弥陀圣号至一心不乱，临终时心无贪恋，便能往生极乐。第二时段重在：一是倡导早立往生西方的坚定信念，避免轮回。二是将佛事功德回向亡者，助其净化业障，往生净土。
三时学会净土法门是佛教修行法门之一，而『三时系念』更为净土法门殊胜的行持之一。此法门由元朝中峰国师所提倡，主要目的在规劝我们，依净土念佛的修持而得度，同时也依弥陀之愿，劝导亡者往生西方极乐世界，永离茫茫业海与轮回之苦，是生亡两利的佛事。
该会以讲习、研究、译述及刻印佛教经藏为工作重点，此外并举办救济、施医等社会慈善事业。该会所刻佛书，以版本精美称著。
顺德的习俗有哪些特色
1、顺德的风俗特色： 锣鼓柜：锣鼓柜是一种以花缕木制成的可抬动的亭轿式木柜，柜上雕刻着各种历史人物，内部装有多种乐器用于吹、拉、弹、奏、击。这种演奏形式兴起于清朝康熙年间，尤其在杏坛和均安两地最为著名。光绪年间，杏坛高弊宽裤赞村的锣鼓柜在广西的演奏中荣获“两粤升魁”锦标。
2、顺德勒流的特色主要体现在文化和美食两个方面。文化方面：龙眼点睛：顺德勒流拥有独特的“龙眼点睛”传统习俗。这是一项富有仪式感的民俗活动，涵盖了祭拜、迎龙、抚龙、接龙、参拜、点睛、赠物、回龙、龙宴、游龙等多个环节。
3、饮喜酒遗矢 顺德陈村一带，结婚宴请有一俗例，即结婚之日宴请时，大舅父应坐首席。待大舅父入席后，各亲朋始能入席，如大舅离席，各亲朋也须离席。据报载，1930年5月18日，陈村旧圩茶巷李某，娶龙氏为妻，当天迎娶过门，大摆酒席庆叙。
顺德心理钟清辉分享青少年中度抑郁躯体化症状表现
1、颈肩背痛：中度抑郁的青少年常常感到颈肩背部疼痛，这种疼痛可能持续存在，影响日常活动和学习。头痛：头痛也是常见的症状之一，可能表现为持续性钝痛或阵发性剧痛，严重时甚至影响睡眠质量。睡眠障碍 睡眠噩梦：患者在睡眠中容易做噩梦，导致睡眠质量下降，醒来时感到疲惫不堪。
2、这体现了社交回避的倾向，抑郁症患者往往因为害怕被误解或同情而避免与他人交流自己的病情。综上所述，中度抑郁症躯体化症状最严重的一次可能表现为极度的身体不适（如浑身发软、心跳加速、呼吸困难等）、情感崩溃（如哭泣不止、自责等）以及社交回避的倾向。这些症状严重影响了患者的日常生活和心理健康。
3、注意力困难：难以集中精力完成简单任务，决策能力下降，记忆力减退，可能影响工作或学习表现。焦虑与躯体症状：伴随持续的紧张、不安感，可能出现头痛、肌肉紧张或心悸等躯体化反应，加重心理负担。精神运动性异常：表现为动作迟缓、思维迟钝（迟缓型），或坐立不安、易激惹（激越型），影响社交互动。
4、情绪低落：表现为持续数周以上的悲伤、焦虑或绝望感，对原本感兴趣的活动（如娱乐、社交）失去热情，甚至觉得“生活无意义”。这种情绪可能伴随晨重夜轻的波动，但整体难以通过自我调节缓解。
孕妇瑜伽动作禁忌有哪些
禁忌症规避：若存在高血压、前置胎盘、宫颈机能不全等高风险情况，需遵医嘱暂停练习。 体式选择与调整避免压迫腹部：不练习深度扭转（如仰卧扭转）、强烈挤压腹部的动作（如船式），或俯卧体式。侧重舒缓体式：以猫牛式（缓解腰背压力）、侧卧体式、靠墙幻椅式（强化下肢）为主。
孕妇做瑜伽的禁忌 避免高温瑜伽：孕妇应避免尝试高温瑜伽。因为高温环境下，孕妇容易大量出汗，甚至导致脱水、中暑，这对母体和胎儿都有生命危险。孕早期谨慎练习：在怀孕16周前的孕早期，由于胚胎着床还不稳定，孕妇尽量不要做瑜伽，以免发生先兆流产。
禁忌情况医生明确禁止运动者、有早产迹象、胎膜早破或严重妊娠并发症的孕妇不宜练习。总结：孕晚期在安全前提下练习瑜伽有益，但需个性化调整，始终以母婴健康为优先。如有疑虑，应暂停并咨询专业意见。
避免禁忌动作：孕妇不宜进行后弯类动作、腹部训练动作、深度扭转类动作、倒立、腹部呼吸及过度拉筋等瑜伽动作。这些动作可能对胎儿或孕妇自身造成风险。寻求专业指导：怀孕期间练习瑜伽，建议找专业教练进行指导，以确保动作规范、安全。专业教练能根据孕妇体质和孕期阶段调整练习内容，降低风险。
在漯河练习瑜伽时，为了确保练习的安全与效果，有四大禁忌需要特别注意：饭前后1小时内不宜练瑜伽 瑜伽的动作涉及身体的弯曲和扭转，如果在饭前或饭后立即练习，可能会增加胃部的负担，影响消化。因此，建议在饭前饭后至少间隔1小时再进行瑜伽练习。此外，练习前最好减少进食量，保持胃部相对轻松的状态。
孕妇瑜伽的视频教程
1、孕妇瑜伽视频教程如下：猫伸展式。练习要求：四肢撑地，双膝分开与骨盆同宽，脚背放松。手臂垂直支撑，头部和肩部放松。吸气，呼气，背部和腰部放松下沉，胸部扩张，感觉脊椎一节一节放松。吸气还原，呼气，背部缓慢向上拱起，头部放松向下，适当增加腹部压力。最后还原动作，注意呼吸和身体律动的配合。蹲功。
2、孕妇练习瑜伽时需特别注意以下细节，以确保安全和健康： 孕周与医生建议孕早期（前12周）：避免剧烈动作，尤其是有流产史或高危孕妇，建议咨询医生后再开始练习。孕中晚期：可适度练习，但需避免压迫腹部或仰卧过久（可能影响血液循环）。
3、简易坐姿腹式呼吸，辅助工具：瑜伽垫、抱枕。练习要求：保持盘腿坐姿，尾骨下可以放置抱枕，形成舒适的开放性坐姿，全身肌肉放松。不要用力吸气，吸气时让气体慢慢充满下腹部、上腹部，肋骨轻轻扩张，再缓慢地将气体完全呼出，整个呼吸的过程尽量缓慢、深长。
4、孕早期（1-12周）此时胎儿尚未稳定，动作以轻柔舒缓为主，避免腹部挤压或高强度练习：猫牛式（Cat-Cow Pose）四肢跪地，吸气时抬头塌腰（牛式），呼气时拱背低头（猫式）。作用：缓解腰背压力，增强脊柱灵活性。坐姿侧伸展（Seated Side Stretch）盘腿坐，一手撑地，另一手臂向上向侧伸展，保持呼吸。
